Päivä startattu käyntiin kotosalla puolikkaalla mansikka pirtelöllä. Ilokseni saanut huomata että aamut on paljon helpompia saada ns käyntiin (kunhan vain sängystä pääsee ylös) Olo on ollut edelleenkin energinen ja aikalailla muuten normaali. Ei ole ollut nälkä, olen muistanut pitä konttorissa mukana isoa vesimukia jota tulee aina silloin tällöin otettua.
Eilinen päänsärky katosi buranalla kun sen otin töistä tullessani, ei auttanut enää pelkkä nestetankkaus..
Juuri tuli maistettua taas uutuutta eli kasviskeittoa, oli kyllä positiivinen maku. tein sen ~3 desiin kuumaa vettä ja päälle saman verran tuli nautittua puhdasta vettä..
aamulla painona 102.5kg (positiivinen yllätys, pari viikkoa takaperin painoa oli 107kg)
*** Kolmas päivä, ilta ***
Terveppä taas.. Nyt on ilta kääntynyt siihen pisteeseen, että kohta siirrytään vällyjen alle huomista odottelemaan.
Kotia tullessani söin sienikeittoa ala sauvasekoitin + kuumaa vettä.. hyvää oli edelleen. Olo on ollut positiivinen ja nälkää ei ole tuntunut.
Illasta päätin että nyt lähtee viimeisetkin glykogeenivarastot kehosta, otin toppavaatteet niskaan ja painuin pihalle. Siinähän sitä tuli käytyä tunnin kestävä ja 4km mittainen lenkki. Kyllä tunsi että voimat on vähissä :) Ei muuta kuin iltapalaksi aamuista mansikkapirtelöä, hetki lepoa ja saunaan (ei kannata ottaa mitään älyttömiä löylyjä;) )
Nyt näin illan kynnyksellä on taas hyvä kerätä kasaan mietteet päivästä. Olo ollut edelleen aika normaali, tupakkia tahtonut kulua koko ajan tasaisesti enemmän, liekkö tekemisen puutetta:) Ei mitään ihmeempää nälkäkurimusta, energiatasapaino ollut hyvä, joksikin jopa kylläinen.
Näillä hyvä jatkaa huomiseen :) katsotaan taas aamupainoa että mitä sieltä löytyy..
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Hyvä kulti hyvä :)
VastaaPoistaHei!
VastaaPoistaKiva kuulla muidenkin kamppailusta.
Mulla on tyssännyt viikon mahtavan tuloksen jälkeen putoaminen tyystin. Vie motivaatiota...syynä taitaa olla etten ole juonut tarpeeksi.
Ajattelin lukiessani, että onkohan konsulentti muistanut kertoa sinulle, että ruuat pitää käyttää 10 min. sisällä sekoittamisesta ja lämpimät juomat ovat max 36 asteisia ettei proteiinit pala.
Ei muuta ku tsemppiä jatkoon!!!!
M
Kiitoksia kommentista!
VastaaPoistaEnpä muista että mainitsiko ja osa "kuurilaisista" väitti ettei mitään väliä, about suhteella 1/4 kylmää ja 3/4 kuumaa vettä sekoitussuhde mihin olen noita sekoitellut. Sen huomannut että paremman makuisia nuo on jos kuumana syö.
Tuon 10min ajan tiesin..
Kiva lukea sinun matkaa kohti hoikempaa kesää.
VastaaPoistaOlen itse laihduttanut viime keväänä Cambridgellä 25 kg ja hyvin on pysynyt paino poissa. Pidän aina ns. pussipäiviä, jos on tullut syötyä enemmän.
Oikein hyvää jatkoa sinulle, seuraan jatkossakin sinun blogia. Olisi pitänyt hoksata pitää myös itse blogia.
T. Vuokko
Kiitos kommentista Vuokko :)
VastaaPoista