Vuosi 2011, ensimmäiset päivät

Niin se vain vierähti viikonloppu VHH linjalla ja ketoosissa oltiin sunnuntai illan päätteeksi.

viikonlopun ruuat pitivät sisällään: Cambridge pusseilua 1 1/2 pv alkuun, Ukkopekka makkaraa, paistettuja kananmunia, paistettua naudanlihaa, kanankoipia, salaattia.... Ja lauantaina kolme tölkillistä Kurko Super lonkkua, no carbohydrates :)

No tuolla aloituksella, huom aloituksella meni pe-su ketoositilan saavuttamiseen, ei paha :)

No tarina jatkuu ja omaan toistakymmentä cambridge pussia ja seuraavat kuukaudet elämästäni pitävät sisällään yhdistettyä cambridge pusseilua ja atkinsin mukaisen ruokavalion noudattamista, eli ei hiilihydraatteja tai jos otetaan niin hyviä sellaisia..

ps. pahaan saumaan tuli aloitus kun to-la on pojan mummo tulossa kyläilemään ja tietäähän sen että sitten pitää hyvästi syödä ja juoda :) Mutta juju piileekin siinä että jos syödään niin syödään terveellisesti ja ohjenuoran mukaan (mikä se sellainen on?). Ajattelin tekaista hirvikäristyksen niin johan sitä passaa nassuunsa laittaa vaikka ilman sitä pottumuusiakin :)

Vuoden 2011 aloitus 18.3.2011

Niin se vain on käynyt että kaikkien mahdollisten vastoinkäymisten niin henkisten kuin fyysistenkin paino karkasi siitä saavutetusta. Jossain vaiheessa löin hanskat tiskiin ihan tosissaan ja keskityin vain siihen että pääsen tuosta kuluneesta syksystä yli.

Nyt on aika ottaa stoppi tälle hallitsemattomalle painon nousulle.

1. Aamu: 102.9Kg, BF 42%

Tästä lähdenkin keittämään kahvit ja sekoittamaan 1/2pss vaniljan makuista cambridge kuurin settiä.

8. Viikko ja kuurin ensimmäisen vaiheen lopetus

Niin se on aika tullut lopettaa, mutta vain hetkeksi tämä puhdas kuuri. Lähden tänään 1,5vkoksi lomille ja on ihan älytön idea että olisin kuurilla sillä aikaa.
Reilu 7 viikkoa tuli enenmpi vähempi oltua puhtaalla kuurilla. Muutamana viikonloppuna tuli otettua hieman alkoholia, muutamana vlopun iltana tuli hieman "herkuteltua", alkoholin nauttiminen nosti painoa kolmesta neljään kiloa vlopun aikana ja viivästytti siten painon laskua heti 4-5 päivällä, mutta yksittäinen illan herkuttelu viivästytti kyllä painon laskua päivällä kahdella, mut ei nostanut painoa

Lopullinen kilomäärä joka on nyt lähtenyt on -16Kg siitä mitä silloin alussa painoin. Joulusta jos laskee niin -18Kg

Tarkoitus on palata kyllä tässä 3-4vkon päästä taas keittojen ihmeelliseen maailmaan ja ottaa uusi rypistys ja karistaa vielä kymppi tämän hetkisestä painoasta pois.

Kiitoksia kaikille seuraajille ja tsemppaajille! koittakaahan tekin jaksaa kovana laihdutuksissanne, loppujen lopuksi lyhyt aika elämästä jos tosissaan ottaa.

Palataan blogin ääreen sitten kun on taas kuureilu lähellä..

7. Viikko 4 pvä

Torstai on toivoa täynnä sanotaan, no ei puntarin mukaan, ei ollut eilisesta paino tippunut.

Ruokapuoli meni jotensakin näin: aamulla 1/2 CB, lounas CB, välipala 100%ruispala+juustoa+kinkkua, Päivällinen CB, pitkin iltaa tuli napsittua kinkku/juusto siivuja.

Illasta oli todella vaikeaa pysyä raiteilla, oli lähellä etten lähtenyt hakemaan paikallisesta Kebab&pizza paikasta lättyä ja päälle kepappia, noh.. en sitten lähtenytkään. Voin sanoa tässä että henkisesti oli todella synkät hetket illasta. Tästäkin näkee sen että heti on turvautumassa ruokaan, ihan ilmiselvästi syömishäiriön oireet, mitähän tällekin tekisi.

Iltapäivästä mittasin verenpaineet 117/67, pulssi 62. Päälle parikymmentä pykälää tippunut alapaineet ja yläpaineet viime syksystä. Tässä pitää nyt todellakin punnita jatkoa kuurilla, kun joutuu hiemankin kyykistymään tai kurottamaan lattialta jotainn, niin ylösnoustessaan meinaa taju lähteä. Not so nice!

Aamupaino 90,3Kg

7. Viikko 3 pvä

Tänään olikin pojan neuvola ja en ollut töissä. Tänään oli tarkoitus että syön aamulla koko pussin ja sitten normisti loput, mutta toisin kävi. Aamulla söin toki uutuuden eli omena/kaneli puuron, ei oikein kolahtanut mutta jo se kuitenkin söi.

Päivällä tuli käytyä kaupassa ja tuli napattua 400g lihahyytelöpaketti kassiin ja niinhän siinä kävi että hirveään nälkään sen sitten söin. 320Kcal tuli heti siinä ja en voinut vastustaa Vaasan 100% ruispaloja vaan tuli sellaisenkin kansi + juustoa + kinkkua syötyä.

Iltapalaksi otin klo 18 aikoihin puolikkaan pussin.

Illasta oli jostain syystä ketoosi katkennut, liekö sitten kalorit menneet yli, hiilareita ei tullut kuin tuosta ruisleivän palasesta (reilusti alle 10g oli, pussillisessa CB:tä on 16,7g)


Olotila on viimeisten päivien aikana ollut heikko, verenpaineet ilmeisesti matalalla ja huimannut aika rankasti.. Katsotaan huomenna taas uusin silmin..

Aamupaino 90,3Kg

7. Viikko 2 pvä

Noniin.. puhtaalla taas oltu ja muutamat kipparisiivut on tullut illalla maisteltua mutta muuten mitään ihmeempää ei tänään ollutkaan..

Aamupaino 90,4Kg

7. Viikko 1 pvä

No huhhuh.. jos ei seuraavaa viikonloppua pysty olemaan kokonaan puhtaalla niin täytyy pyytää jotain läpsimään korville ja raippaamaan yleisellä paikalla niin että housut tippuu kinttuihin ja äitiä tulee kovempi ikävä kuin joskus nuorena kun naapurin ville vei karkit..

Töissä olin ja söin kuurin mukaan, reilusti vettä jotta alkaa toimimaan taas kroppa kunnolla. Illalla kotia tullessa olikin vapaa-ilta tiedossa ja mitäpä sitä mies muuta voi tehdä kuin pistää olohuoneen ja keittiön järjestyksen totaalisen uusiksi, kaappeja myöten.

Meinasi illasta unohtua juominen, mutta korjailin kun kerkesin. aikasta myöhään pääsin vasta nukkumaan ;)



Aamupaino: 92Kg

ps, muutama "resepti" uusia makuja kaipaleville.

Chicken ala auracurry, nimensä mukaan: lisää lähes kiehuvaa vettä 1dl tehosekoittimen pohjalle, lisää auramurusia hyppysellinen, sekoita, lisää 1 dl kylmää vettä ja sekoita kanapussin sisältö ja oman maun mukaan currya, lisää kylmää/kuumaa vettä tarvittaessa VALMIS!. lisää hiilihydr: 0g, proteiineja: ei merkitystä

Chicken cheese: Lisää 1 dl lähes kiehuvaa vettä ja murustele Kippari siivu pohjalle, sekoita, lisää 1 dl kylmää vettä ja sekoita kanapussin sisältö, lisää kylmää/kuumaa vettä tarvittaessa VALMIS!. lisää hiilihydr: 0g, proteiineja: ei merkitystä